睡眠不好的原因是因为什么? 睡眠不好的原因有很多,目前有以下几大因素是主要引起睡眠质量差的原因:第一,心理因素,包括精神压力过大、长期过度紧张、疲劳、情绪不佳等,这些情况会导致神经衰弱,反而造成不能...